Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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47,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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633 kcal
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Fett: 21,83g | Eiw: 41,31g | Kohlh: 65,92g.
Frühstück: Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, San Juan Claras de Huevo, Bimbo Pan Cero Cero. Mittagessen: Mission Tostadas Horneadas, Jitomate, Cebollas, Herdez Ensalada de Legumbres, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Snacks/Sonstiges: Hershey's Kisses Almond. mehr...
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1358 kcal
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Bewegung:
Insanity - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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patiruizruiz's Gewichtsverlauf
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