Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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75,3 kg
Bisher verloren: 42,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 72,24g | Eiw: 102,68g | Kohlh: 83,28g.
Frühstück: Coffee with Cream and Sugar, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Citterio Genoa Salame, Kretschmar Deli Pepperoni Slices, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Mittagessen: Panera Bread Green Goddess Cobb Salad with Chicken . Abendessen: Panera Bread Turkey Chili. Snacks/Sonstiges: Health One Protein Powder. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Ashariia's Gewichtsverlauf
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