Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
|
71,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3228 kcal
|
Fett: 59,45g | Eiw: 163,47g | Kohlh: 510,62g.
Frühstück: Манник, Волжский Пекарь Сырная Палочка, Армпродукт Хачапури с Сыром, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Банан, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Окей Свинина Карбонад, Окей Минтай Филе, Перловка, Своя Компания Уха из Белой Рыбы . Abendessen: Каравай Батон Городской, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Heinz Кетчуп Томатный, Армпродукт Хачапури с Сыром. Snacks/Sonstiges: Додо Пицца Морс Клюквенный. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ship777's Gewichtsverlauf
|