Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 24,43g | Eiw: 68,22g | Kohlh: 175,89g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Hähnchenleber, Aldi Asiatisches Pfannengemüse. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Jonagold, Birnen. Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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