Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
|
89,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2814 kcal
|
Fett: 125,12g | Eiw: 74,92g | Kohlh: 370,46g.
Frühstück: Изюм, Хурма. Mittagessen: Овсяное Печенье, Зефир, Айсберри Филевская Лакомка Пломбир, Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Abendessen: Зефир, Домик в деревне Кефир 3,2%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Чай Несладкий, Изюм, Сахарный Песок, Творог 9%. mehr...
|
|
2451 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|