Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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48,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 29,12g | Eiw: 115,85g | Kohlh: 182,06g.
Frühstück: Parmalat Молоко 1,8%, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (400мл), Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль , Мандарины. Mittagessen: Финик, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Яичный Белок, Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Яблоко, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Шоколадница Мегакапучино на Кокосовом Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. Snacks/Sonstiges: Monster Black Monster Energy Ultra. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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_Ellizaveta's Gewichtsverlauf
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