|
J0hq:n carnivore pien innoittamana tein taco version ja toimii 👌🏻😋 Koko piirakka: 3106kcal 28,14hh 269,2prot 1/4 annos: 777kcal 5,51hh 56,65prot.
|
1233 kcal
|
Fett: 87,73g | Eiw: 91,43g | Kohlh: 16,56g.
Frühstück: Maitokahvi. Mittagessen: Kananmuna, Vesi, Pekoni (Paistettu Pannulla), Milbona JUUSTORAASTE, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Tuorekurkku (Kuorineen). Abendessen: Pavut (Vihreät), Pirkka Jalapeno, Milbona Emmental Cheese, Santa Maria Spice Mix For Taco Original , Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kananmuna, Kuohukerma. Snacks/Sonstiges: Vihreä Tee. mehr...
|
|
2407 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
05 Feb 20 vom Mitglied: J0hQ
|
mitäs pitää sisällään? näyttää hyvältä.
06 Feb 20 vom Mitglied: jree88
|
700g jauhelihaa
1 santamarian taco maustepussi
6 munaa
2dl kermaa
1,5dl juustoraastetta
Jalopenoja
+ mausteita (paprika, valkosipuli, mustapippuri)
Jauheliha ruskistetaan ja sekaan taco-mauste.
Levitetään piirakkavuoan pohjalle ruskistettu jauheliha.
Laita n. Puolet juustoraasteeesta jauhelihan päälle.
Sekoita munat+kerma+mausteet ja kaada jauhelihan päälle. Sitten vaan loput juustoraasteet ja uuniin.
Uunissa 180 astetta ja n. 30 min 👍🏻
07 Feb 20 vom Mitglied: Nanatar
|
|
Nanatar's Gewichtsverlauf
|