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1 minggu ini udh turun hampir 2kg .. alhamdullilah .. kerja keras membuahkan hasill .. tetap semangatttttt
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963 kcal
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Fett: 15,93g | Eiw: 99,24g | Kohlh: 103,20g.
Frühstück: Kue Bolu, Kikil, Tahu Goreng, Kecambah, Ikan Tuna, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Tuna, So Nice Chicken Stick, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Hybrid Whey Isolate. mehr...
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sella oktavia D's Gewichtsverlauf
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