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1598 kcal
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Fett: 78,04g | Eiw: 105,63g | Kohlh: 127,45g.
Frühstück: Käse, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Rheinfels Quelle Lemon, Milram Frühlingsquark Leicht, Milfina Butter, Espresso, TiP Süßstoff Tabletten, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Möhren, Kohlrabi. Mittagessen: Gemüse-Putengulasch-Auflauf Thermomix Low Carb, Espresso, Bellarom Zartbitter Schokolade. Abendessen: REWE Kassler, Butter, Rohkost, Ja! Zartbitter Schokolade, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Käse, Milram Frühlingsquark. Snacks/Sonstiges: BBN Proteinblock Cocos, Tee, Honig, Kekse, Zucker, Kaffee. mehr...
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2995 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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 Kommentare
sieht lecker aus😊 was ist da alles drin?
08 Feb 20 vom Mitglied: chrisha89
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Putengulasch, Broccoli, Paprika, - Rezept in meinem Kochbuch- Puten-GemüseAuflauf Low Carb- war sehr lecker!
08 Feb 20 vom Mitglied: galathee123
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galathee123's Gewichtsverlauf
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