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986 kcal
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Fett: 54,54g | Eiw: 98,76g | Kohlh: 24,87g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Ovo Frito, Almeirão, Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Ovo Frito, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Almôndegas de Carne de Vaca. mehr...
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2870 kcal
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Bewegung:
Laufband - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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rohlima's Gewichtsverlauf
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