|
😖 Стоит... третий день уже... Продолжаю по плану 😤
ПыСы: Хороший сон - это условие # 2 для похудения (условие # 1 это еда) . Если не выспалась, то на следующий день, так и тянет пожевать чего-нибудь; и не из-за голода, а просто так... 🙊 Раз орешек, два орешек, и три килограмма плюсом. 🤣
|
102 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2463 kcal
|
Fett: 130,96g | Eiw: 96,93g | Kohlh: 228,11g.
Frühstück: Fried Egg, Gildo Rachelli Chocolate Truffle, Cream Cheese, 2% Fat Milk, Bagel. Mittagessen: Chow Mein Noodles. Abendessen: Reese's Peanut Butter Cups, Goodnorth Chocolate Fudge Brownie, Peanuts, ФЭГ Квашеная Капуста по-Деревенски, Картофельное пюре, Котлеты (1 piece/serv). Snacks/Sonstiges: Tostitos Yellow Corn Tortilla Chips , 2% Fat Milk. mehr...
|
konstantes Gewicht
|