Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 39,43g | Eiw: 51,92g | Kohlh: 129,89g.
Frühstück: Morin Chunky Peanut Butter, Tempe Rebus, Jagung Rebus, Susu Kedelai. Mittagessen: Nasi Putih, Pecel, Kangkung, Ikan Asin, Tempe Goreng, Jagung Rebus. Abendessen: Buah Naga, Keju Cheddar. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Sari Gandum. mehr...
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1949 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Khaira Annisa's Gewichtsverlauf
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