Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
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94,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 74,28g | Eiw: 53,38g | Kohlh: 130,56g.
Frühstück: Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Blueberry Muffins. Mittagessen: Ranch Salad Dressing , Chef Salad, Broccoli Flower Clusters. Abendessen: Roast Beef Sandwich, Deli Sliced Ham. Snacks/Sonstiges: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. mehr...
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544 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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BigBird000's Gewichtsverlauf
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