Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 70,02g | Eiw: 75,23g | Kohlh: 160,63g.
Frühstück: Чай с Молоком, Белый Хлеб, Молоково Молоко 3,2%, Мёд, Арахисовая Паста, Геркулес Каша Овсяная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский. Mittagessen: Аджика, Жареное Яйцо без Жира, Плов со Свининой, Белый Хлеб. Abendessen: Amstel Пиво Безалкогольное Natur Lemon, Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Шоколад, Киви. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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mnogozhil's Gewichtsverlauf
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