Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
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116 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 144,02g | Eiw: 117,52g | Kohlh: 23,89g.
Frühstück: Philadelphia Cream Cheese, Ifantis Fouantre Smoked Ham, Gouda Cheese, Egg, Butter, Coffee. Mittagessen: Blue or Roquefort Cheese, Cream Cheese , Ground Meat, Cabbage . Abendessen: Cream Cheese , Natural Cheese, Butter , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Chicken Stock . Snacks/Sonstiges: Cappuccino. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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