Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2010
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115,4 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2010:
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1997 kcal
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Fett: 112,75g | Eiw: 129,91g | Kohlh: 116,30g.
Frühstück: Pork Link Sausage (Smoked), Plain French Toast, Egg White. Abendessen: Yellow Sweet Corn, whole wheat roti. mehr...
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3661 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
This is good for you Doug. I can only see steady weight reported, but no matter what that means weight not put back on. No matter what you may have heard other places that is a win!
06 Sep 10 vom Mitglied: ericd792007
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doug0964's Gewichtsverlauf
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