Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 40,67g | Eiw: 71,90g | Kohlh: 137,46g.
Frühstück: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Ламбер Сыр Ламбер, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenfield Зеленый Чай, Сахар, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Свекла Вареная, Индилайт Стейк из Грудки. Abendessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenfield Зеленый Чай, Лукашинские Апельсины с Розмарином, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Яблоко Семеринка, Ого Отруби Пшеничные. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 43 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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tskokina's Gewichtsverlauf
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