|
Выдержала интервал 18 часов и впервые 5 дней псевлоголодания. Из нарушений было пару конфет, кд, истерики и головная боль. Плакала. Ушло всего 1,5 кг. Но буду надеяться что изменится гормональный фон. Вечером ходила в магазин голодной. Очень хотелось хлеба, шампанского и рыбки. Но купила все самое необходимое. За силу воли ставлю себе 5+
|
68,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 42,18g | Eiw: 44,60g | Kohlh: 116,45g.
Frühstück: Рот Фронт Конфеты Маска, Сыр Российский, Магнит Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Сливочное Масло, Кофе, Яйцо. Mittagessen: Чай, Шампиньоны Тушеные, Оливковое Масло, Soba Гречневая Лапша. Abendessen: Паста с Морепродуктами, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Snacks/Sonstiges: Bosca Шампанское, Мёд, Сыр Российский, Виноград. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|