Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
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104,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 52,93g | Eiw: 55,53g | Kohlh: 36,94g.
Frühstück: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Canela, Omelete, Água da Torneira. Mittagessen: Legumes Salteados, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Condi Gelatina Light, Sopa de Feijão. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Santiago Requeijão de Ovelha, Canela, Luso Agua, 7UP 7Up Free. mehr...
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3310 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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