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2270 kcal
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Fett: 72,04g | Eiw: 174,00g | Kohlh: 236,74g.
Frühstück: Milchkaffee, Heißer Kakao , Gekochtes Ei, Mais, Grüne Brechbohnen, Möhren, Ja! Putenbrustfilet, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig. Mittagessen: Baguette. Abendessen: Fage Total 2%. Snacks/Sonstiges: Sports Line Champ Proteinriegel, Premier Protein Chocolate Caramel, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. mehr...
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4364 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Stunden. mehr...
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Ellah1979's Gewichtsverlauf
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