Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
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60,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 34,03g | Eiw: 46,97g | Kohlh: 168,20g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Apel Granny Smith, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml). Mittagessen: Pop Ice Pop Ice, Telur Ceplok, KFC Spaghetti Deluxe. Abendessen: Jus Jeruk Peras Segar, Soto Daging. Snacks/Sonstiges: Oishi Caramel Popcorn. mehr...
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1564 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Syifahayatunn's Gewichtsverlauf
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