Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
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62,2 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 37,25g | Eiw: 59,39g | Kohlh: 89,85g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Ceviz. Mittagessen: Türk Kahvesi, Patates Kızartması, Tarhana Çorbası. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Lokum, Nescafe 2'Si 1 Arada. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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rabiaserkanilhan's Gewichtsverlauf
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