Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 77,05g | Eiw: 58,52g | Kohlh: 149,52g.
Frühstück: Чай с Медом, Фруто Няня Фруктовое Пюре, Bio Max Кефирный 2,5%, Matti Мюсли Шоколадное Ассорти. Mittagessen: Капучино, Соус Салата "Цезарь", Жареная Говядина (Только Постное). Abendessen: Чеснок, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Джаганнат Томатный Суп с Адыгейским Сыром. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Lindt Конфета Lindor, Чай, RIOBA Молочный Шоколад, Капучино. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alcuno2005's Gewichtsverlauf
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