|
У меня получился идеальный овсяноблин! 😃🥳 Начинка: творог, сахзам, йогурт.
|
922 kcal
|
Fett: 31,45g | Eiw: 75,60g | Kohlh: 94,34g.
Frühstück: Йогурт Домашний, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Йогурт Домашний, Кудесница Мука Овсяная, Овсяные Отруби, Яйцо. Mittagessen: Магнит Редька Зеленая, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Горошек (Замороженный), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Зеленый Горошек (Замороженный), Яйцо, Зеленый Горошек (Замороженный), Лук, Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Йогурт Домашний, Грейпфрут. mehr...
|
|
2828 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Ergometer - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|