Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
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62,1 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 73,55g | Eiw: 82,07g | Kohlh: 267,78g.
Frühstück: Оладья Банано-Рисовые, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Экомилк Сметана 15%. Mittagessen: Оладьи на Кефире, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Филе Бедра Запечённое в Сметане, Гречка Отварная. Abendessen: ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Любони Сырники. Snacks/Sonstiges: Сады Придонья Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс + 4 Злака с Мякотью, Окей Банан, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ASviristel's Gewichtsverlauf
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