Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
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72,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 80,94g | Eiw: 75,21g | Kohlh: 151,79g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , Edeka Rahm Tilsiter. Mittagessen: Choco Bistro Eiswaffeln Vanille, Langnese Cremissimo Sanfte Erdbeere, Maggi Geflügelsoße, Knusprige Ente, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Tomaten, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Gut & Günstig Putenbrust, Roggen Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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300 kcal
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Bewegung:
Sex - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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aliciay1234's Gewichtsverlauf
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