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Fat % 30.7
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73 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2207 kcal
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Fett: 129,07g | Eiw: 101,99g | Kohlh: 134,99g.
Frühstück: Zwagerman Casselerrib, Hardgekookt Ei, Komkommer (met Schil), Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Vitakrone Sellery Salade, Lidl Eiwitrijk Brood, Koffie. Mittagessen: Lidl Brie, Raw Organic Food Cracker Zaden Pitten, Rivercote Eiwit Rijk Brood, Milbona Roomboter Ongezouten, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Olijfolie, Ei. Abendessen: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Delicieux Truffel Mayonaise, Mosterd, Lidl Pepersteak, Harvest Basket Aardappelkroket, Sperziebonen. Snacks/Sonstiges: Baileys Baileys, Bizbiz Frikandellen, Cacaopoeder (Ongezoet), Dr. Oetker Vanillesuiker, Milbona Verse Halfvolle Melk, Perle D'or Crispy Praliné, Nestlé L'atelier. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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