Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 65,69g | Eiw: 117,21g | Kohlh: 199,71g.
Frühstück: موزة, الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف, التمر, المراعي حليب كامل الدسم , كويكر شوفان. Mittagessen: خبز, مسقعة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز. Abendessen: الخيار (مع القشرة). Snacks/Sonstiges: المراعي زبادي قليل الدسم. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Osama Mahi's Gewichtsverlauf
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