Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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72 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 72 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 25,11g | Eiw: 179,09g | Kohlh: 133,19g.
Frühstück: Kale, Quaker Instant Oatmeal, Strawberries, Yummy Strawberry Yoghurt, Muscletech Nitrotech Whey Gold, Sunpride Banana. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Muscletech Nitrotech Whey Gold, Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Abendessen: Tangerines (Mandarin Oranges) . mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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evanevan1902's Gewichtsverlauf
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