Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
|
65,2 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3052 kcal
|
Fett: 123,02g | Eiw: 154,46g | Kohlh: 328,94g.
Frühstück: Печенье на желтках с сахаром, Красная Цена Сыр Российский, Лента Сырники Домашние, Рис Отварной, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Жареное Яйцо, Global Village Горчица Французская, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, La Pina Арахисовая Паста. Mittagessen: Orion Choco Pie, Печенье на желтках с сахаром, Яичный Желток, Зефир, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Bonduelle Огурцы Маринованные, Огородников Лечо Болгарское, Давлекановский Котлеты Печеночные, Макфа Макароны Отварные, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Abendessen: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Смак Хлеб Бородинский, Global Village Горчица Французская, Печенье на желтках с сахаром, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Сыр Российский, Давлекановский Котлеты Печеночные, Огородников Лечо Болгарское, Макфа Макароны Отварные, Чай, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Medolubov Крем-Мёд с Апельсином, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Бон-Тайм Конфеты Кокосовые, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Ruslab Многокомпонентный Протеин. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|