Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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90,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 65,69g | Eiw: 52,86g | Kohlh: 144,83g.
Frühstück: Компот, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Икра, Сливочное Масло, Коломенское Хлеб "Ржаной Край" Зерновой, Чай с Сахаром. Abendessen: Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Фруктовый Салат. mehr...
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2828 kcal
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Bewegung:
работа за компьером - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, прием пищи - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Abwaschen - 45 Minuten, Google Fit - 12 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 40 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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chulkovaguseva1968's Gewichtsverlauf
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