Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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71,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 71,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 41,78g | Eiw: 177,52g | Kohlh: 115,33g.
Frühstück: Kale, Strawberries, Yummy Strawberry Yoghurt, Muscletech Nitrotech Whey Gold, Sunpride Banana, Cinnamon, Captain Oats Instant Oatmeal. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Muscletech Nitrotech Whey Gold, Corn Oil, Cooked Green String Beans (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Saori Saus Tiram. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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evanevan1902's Gewichtsverlauf
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