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Turun 2 ons seminggu. Gpp..syukuri. Alhamdulilah. (pinginya segera ideal). Tapi makannya masih g aturan. Olahraganya kurang
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 34,38g | Eiw: 52,39g | Kohlh: 327,39g.
Frühstück: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Tempe Goreng, Kelor, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jeruk Nipis. Mittagessen: Pisang, Pisang, Tempe Goreng, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Pisang, Pisang. Snacks/Sonstiges: Pentol. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Progres sekecil apapun tetap progres, tetep semangat mbake😀
10 Feb 20 vom Mitglied: imasari07
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10 Feb 20 vom Mitglied: lita pa
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@lita dan ima: terima kasih kakaa 😄
10 Feb 20 vom Mitglied: ellyrahmawati
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ellyrahmawati's Gewichtsverlauf
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