Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
|
76,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 42,36g | Eiw: 103,08g | Kohlh: 109,60g.
Frühstück: Цветная Капуста, Творожная Запеканка с Яблоками, Яичный Белок, Сметана, Капучино. Mittagessen: Цветная Капуста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Шпинат, Язык Говяжий Отварной. Abendessen: Диетмарка Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Каждый День Курага , Избенка Творог Мягкий 4,5%. mehr...
|
|
2213 kcal
|
Bewegung:
13 тысяч шагов - 1 Stunde, Присед со штангой 25кг*4*12, зашагивания на тумбу с гантелями по 3 кг*4*15, отжимания от перекладины 4*12, тяга блока горизонтальная 27 кг*4*15, разведение/ сведение ног в тренажере 30-34 кг*4*15, пресс - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
О, ну вот же !) Красота!!!
10 Feb 20 vom Mitglied: Ахсо
|
10 Feb 20 vom Mitglied: _perfect_
|
А где бонус от слитого?😄Может у тебя батарейке хана в весах?😄как 1,5кг может неожиданно прийти,а на следующий день уйти?😃или ты мочегонные выпила?
11 Feb 20 vom Mitglied: littlEnergizer-220v
|
Свет, хз как это происходит! У меня так очень часто, просто я раньше ежедневный вес не выкладывала и ты не видела эти выкрутасы моей воды в организме!😄 Батарейка свежая, меняла недавно.
11 Feb 20 vom Mitglied: _perfect_
|
Обалдеть конечно,такой расколбас с водой🤦Я отекаю когда,у меня всё равно так быстро не сливается🙄
11 Feb 20 vom Mitglied: littlEnergizer-220v
|
Свет, а у меня по разному бывает. Иногда и по три дня сливается, а иногда туда-обратно по 2 кг заливает и сливает. Может это как-то с луной связано🤔 ( типо сумничала).
11 Feb 20 vom Mitglied: _perfect_
|
11 Feb 20 vom Mitglied: _Стройная
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_perfect_'s Gewichtsverlauf
|