Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
|
61,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 56,08g | Eiw: 84,19g | Kohlh: 156,23g.
Frühstück: Кофе, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Красная Цена Яйца, President Сыр Плавленый Сливочный, Капитан Хлебцов Сухари Горчичные, President Сыр Плавленый Сливочный, Касес Батон Умница. Mittagessen: Махеевъ Джем Клубничный, Кофе, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Roshen Молочная Капля, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, President Сыр Плавленый Сливочный, Капитан Хлебцов Сухари Горчичные, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 20%. Abendessen: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egoza1988's Gewichtsverlauf
|