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37.1
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69,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 28,81g | Eiw: 49,76g | Kohlh: 149,46g.
Frühstück: Vollkorn Toast, Milch 1,5% Fett, Speisequark Magerstufe, Orangenmarmelade, Roggen Knäckebrot, Gouda, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Sonnenblumenöl, Orangen, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gemischte Blattsalate, Erdbeeren, Joghurt mit Zitrone, Rhabarber. Abendessen: Sahne Schmelzkäse, Roggen Dünn, Halbfettbutter, Extra Erdbeere, Orangenmarmelade, Speisequark Magerstufe, Roggen Dünn. Snacks/Sonstiges: Maxx Waldfrucht. mehr...
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konstantes Gewicht
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