Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 62,44g | Eiw: 103,43g | Kohlh: 93,00g.
Frühstück: Snellman Kevyt Maksamakkara, Oivariini Normaalisuolainen, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Elixi Pellavansiemenrouhe, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Leader Whey Strawberry, Alpro Natural Unsweetened, Pakkasmarja Mansikka. Mittagessen: Saarioinen Kultakalkkuna , Babybel Mini Babybel Juusto, Pirkka Paprikasekoitus, Kirsikkatomaatit, Kurkku. Abendessen: Champ Suomalainen Herkkusieni, Hesburger Paprika-Curry Salaatinkastike, Pirkka Paprikasekoitus, Torino Täysjyvä Cappelli, Kananrinta (Paistettu Pannulla). Snacks/Sonstiges: Vesimeloni, Kookoskeksi, Kookoskeksi, Fast Sports Nutrition HIT Coconut Choco. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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