Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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103,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 42,47g | Eiw: 103,30g | Kohlh: 59,26g.
Frühstück: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Água da Torneira, Omelete, Canela. Mittagessen: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Arroz de Polvo. Abendessen: Sopa de Peixe, Condi Gelatina Light. Snacks/Sonstiges: 7UP 7Up Free, Amendoins Secos Torrados com Sal, Ovo Cozido, Matinal Queijo Fresco Magro, Condi Gelatina Light, Canela. mehr...
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2937 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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