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Depois de ficar de repouso a semana toda devido a cirurgia do siso e me intupindo de sorvete, estou super feliz de pelo menos manter o peso. A proxima semana e cuidar muito a alimentação, pois ainda não posso voltar para a academia.
Esse ano é o ano da virada!!!
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74,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2398 kcal
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Fett: 79,50g | Eiw: 92,56g | Kohlh: 337,84g.
Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Pão Francês, Yakisoba. Snacks/Sonstiges: Toddy Toddynho. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mirian_ro's Gewichtsverlauf
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