Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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63 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 50,60g | Eiw: 38,60g | Kohlh: 170,65g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Lahana. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Patates Yemeği, Pirinç Pilavı, Kırmızı Lahana. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Gurme Gofret, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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gülseren&necati's Gewichtsverlauf
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