Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 82,78g | Eiw: 70,16g | Kohlh: 96,14g.
Frühstück: Окей Манго, Сыр Адыгейский, Омлет с Молоком. Mittagessen: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Селедка под Шубой, Сметана . Abendessen: Vici Крабовое Мясо, Семга на Гриле, Салат Витаминный. Snacks/Sonstiges: Чай, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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alcuno2005's Gewichtsverlauf
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