|
Ужасно... с ноября не вела подсчёты,и вот результат...
Ну ничего, теперь-то,я надеюсь,я возьмусь за ум и за себя...
28 кг предстоит сбросить. Ближайшая цель-75 кг!!!
|
78 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2527 kcal
|
Fett: 50,60g | Eiw: 69,05g | Kohlh: 452,32g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, Чай с Лимоном, Овсяноблин с Сыром и Помидорами. Mittagessen: Самотлор Хлеб Лаваш Армянский (Красный), Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Ермолино Пельмени "Домашние", Самотлор Хлеб Хлеб Пшеничный , Пятерочка Сахар. Snacks/Sonstiges: Окей Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|