Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
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115,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 115,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 44,57g | Eiw: 113,48g | Kohlh: 97,10g.
Frühstück: Piña, Lechuga, Zanahoria, Pechuga de Pollo, Té Verde, Starbucks Cappuccino (Alto). Mittagessen: Susalia Totopos de Maíz con Nopal, Jitomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Calabaza. Abendessen: Susalia Totopos de Maíz con Nopal, Huevo Revuelto, Nopales, Calabaza. Snacks/Sonstiges: Fresas, Helado Suave. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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