|
Ничего не меняю, и дальше по плану
|
100,8 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2391 kcal
|
Fett: 98,98g | Eiw: 153,93g | Kohlh: 232,68g.
Frühstück: 2% Fat Milk, DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Cream Cheese, Bagel. Mittagessen: 2% Fat Milk, Коломенское Лаваш Тандырный, Western Sour Cream 14%, Jams, Preserves, Marmalades (Sweetened with Fruit Juice Concentrates), M-C Dairy Cottage Cheese. Abendessen: Peanuts , Горошница 300gr/pr, Western Sour Cream 14%, Манговый мусс. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Blueberries . mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|