Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
|
79,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2479 kcal
|
Fett: 115,61g | Eiw: 125,17g | Kohlh: 280,03g.
Frühstück: АРТА Молоко 3,2%, Домашенька Сметана 15%, Байкальский Творог 2%, Пирожок с Капустой. Abendessen: Маффин Сдоба Фигурная с Банановой Начинкой, АРТА Молоко 3,2%, ЯНТА Майонез Классический, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Печеночные оладьи (мои), Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Пирожок с Капустой, АРТА Молоко 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|