wvdzwart's Notizen, 13 Feb 20

Gewicht omhoog: +0.2 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = (-1.2, +1.3, +0.1) kg
Gewicht = (14.7, 54.0, 2.9) kg
Verdeling = (20.7, 75.3, 4.0) %
Vocht = 56.2%

Normale meting. Het gaat nog steeds goed. Nu al weer 6 dagen achterelkaar een 71’er op de weegschaal! Nu geen gekke dingen gaan doen en gewoon doorzetten.

71,6 kg Bisher verloren: 19,4 kg.    Still to go: 6,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1974 kcal

Fett: 80,88g | Eiw: 106,82g | Kohlh: 200,78g.   Frühstück: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Mittagessen: Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee, AH Verse Jus D'orange, Banana, Nutella Hazelnootpasta, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Whole Wheat Bread. Abendessen: Alpro Soya Perzik, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Whole Wheat Bread, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). mehr...