Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
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104,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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781 kcal
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Fett: 44,41g | Eiw: 63,98g | Kohlh: 36,76g.
Frühstück: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Água da Torneira, Omelete, Canela. Mittagessen: Legumes Salteados, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Sonstiges: Matinal Queijo Fresco Magro, Condi Gelatina Light, Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Frutos Silvestres, Canela, Luso Agua, Amendoins Secos Torrados com Sal. mehr...
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2908 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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