Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
|
54 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 96,05g | Eiw: 93,34g | Kohlh: 145,55g.
Frühstück: Dolce Gusto Cortado, Maçã, Castanhas-do-Pará. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Hemmer Mostarda Amarela Zero, Canela, Melancia, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Quaker Farelo de Aveia, Leitíssimo Leite Desnatado, Itacolomy Manteiga com Sal, Ovo. Snacks/Sonstiges: Castanhas-do-Pará, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Power One Pasta de Amendoim Integral, Dolce Gusto Espresso Intenso, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Banana Prata. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fat Runner's Gewichtsverlauf
|