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Guten morgen! Allen einen schönen Freitag!
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1954 kcal
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Fett: 76,90g | Eiw: 99,74g | Kohlh: 208,08g.
Frühstück: Banane, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Van Botta Kakaopulver, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Bratwurst, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. Abendessen: Ja! Remoulade, Gekochtes Ei, Maggi Currysoße, Putenbrust, Ja! Ananasstücke, Bon-Ri Parboiled Reis, Gala Äpfel. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee, Krombacher Pils Alkoholfrei, Reichsgraf Gewürz Spekulatius. mehr...
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3162 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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