Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2013
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49,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 32,04g | Eiw: 30,09g | Kohlh: 117,22g.
Frühstück: Blueberry Muffins, Bananas. Mittagessen: 2% Fat Milk, Fruit Yogurt (Nonfat), Peanut Butter and Jelly Sandwich. Abendessen: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Colby Jack Cheese, Flour Tortilla. mehr...
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2701 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 25 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Lacrosse - 45 Minuten, Musizieren - 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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muchdifferent's Gewichtsverlauf
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